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ERNÄHRUNG
"Kümmere dich jetzt um deinen Körper." -unbekannt- Die Fitness eines Menschen ist eine durch Training, bewusste Ernährung und gesunde Lebensführung bewusst angestrebter psychologischer Leistungszustand. Dieser ermöglicht es den Menschen auf Anforderungen der Umwelt angemessen zu reagieren und das, was er sich an Handlungen vornimmt ohne Komplikationen auszuführen.
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